La fel ca în orice altă relație, întâlnirea cu cineva care este în armată poate avea beneficiile și provocările sale. Cu toate acestea, relațiile non-militare nu trebuie să suporte întotdeauna distanța, regulile și timpul separat de relațiile militare. Din fericire, cu puțină adaptare și dăruire, puteți depăși aceste provocări. Pentru a fi iubită sau iubit militar, păstrează-ți relația puternică, găsește modalități de a rămâne fericit în vremurile grele și arată-ți sprijinul.
Pași
Metoda 1 din 3: Menținerea relației voastre puternice
Pasul 1. Aveți o comunicare bună
Comunicarea este cheia succesului în orice relație, dar este deosebit de importantă în relațiile militare. Fii deschis, sincer și înțelegător cu partenerul tău despre toate lucrurile bune și rele, pentru a-ți menține conexiunea puternică, chiar și la distanțe între ele.
- Înainte de desfășurare și orice alte separări lungi, asigurați-vă că stați cu partenerul dvs. și discutați serios despre ambele așteptări, preocupări și sentimente. Este crucial să fii pe aceeași pagină.
- Când tu și partenerul dvs. nu sunteți de acord cu ceva, asigurați-vă că le auziți. Când le vine rândul să vorbească, lasă-ți opiniile deoparte pentru un moment și ascultă cu adevărat ceea ce spun.
- Nu recurgeți la vina, la nume sau la tratamente silențioase atunci când vă supărați. În schimb, confruntați-vă cu respect și direct partenerul cu privire la problemă.
Pasul 2. Comunică în orice mod poți
În funcție de ramura militară în care se află celălalt semnificativ, cel mai probabil veți avea contacte limitate din când în când și veți putea comunica cu acestea numai prin scrisoare, e-mail, apel telefonic, apel video sau prin intermediul rețelelor sociale. Profitați din plin de acest lucru și scrieți cât mai multe scrisori și e-mailuri, chiar dacă nu primiți multe. Ține-ți telefonul lângă tine în orice moment, doar dacă încearcă ca partenerul tău să aibă câteva minute de vorbit.
- Când sunteți departe unul de celălalt, fiecare contact pe care îl aveți cu partenerul dvs. este benefic pentru relația voastră.
- Deși nu este la fel de bun ca un contact fizic adevărat, Facetiming sau Skyping celălalt semnificativ este următorul lucru cel mai bun. Sunați video partenerul dvs. cât mai des posibil, deoarece acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai conectat decât alte forme de contact.
Pasul 3. Permiteți o perioadă de ajustare când persoana dvs. semnificativă vine acasă
După ce ați petrecut mult timp separat, indiferent dacă partenerul dvs. a fost la tabără sau a fost desfășurat, amândoi veți avea nevoie de ceva timp pentru a vă adapta. Cel mai probabil, va fi cu adevărat interesant să vă reîntâlniți, dar adaptarea la viața de zi cu zi împreună poate fi dificilă, deoarece amândoi va trebui să schimbați rutinele în care tocmai vă aflați. SFAT DE EXPERT
Elvina Lui, MFT
Marriage & Family Therapist Elvina Lui is a Licensed Marriage and Family Therapist specializing in relationship counseling based in the San Francisco Bay Area. Elvina received her Masters in Counseling from Western Seminary in 2007 and trained under the Asian Family Institute in San Francisco and the New Life Community Services in Santa Cruz. She has over 13 years of counseling experience and is trained in the harm reduction model.
Elvina Lui, MFT
Terapeut pentru căsătorie și familie
Înțelegeți că partenerul dvs. poate acționa diferit.
Elvina Lui, terapeut în căsătorie și familie, ne spune:"
Pasul 4. Așteptați un an înainte de a lua decizii de relații mari
Este posibil să simțiți o mare presiune din partea celorlalți din comunitatea militară sau doar din cauza circumstanțelor pentru a lua decizii majore la începutul relației. Pentru a oferi relației cea mai bună șansă posibilă, rezistați dorinței de a vă deplasa în întreaga țară sau de a vă căsători cu celălalt semnificativ până când vă întâlniți de cel puțin un an.
S-ar putea să aflați rapid că există o mulțime de beneficii pentru a vă căsători cu partenerul dvs., inclusiv o plată mai mare pentru partenerul dvs. și o asigurare de sănătate gratuită pentru dvs. Nu vă grăbiți în nimic înainte de a fi cu adevărat pregătiți doar pentru că ar ușura lucrurile
Metoda 2 din 3: Rămâi fericit în perioadele dificile
Pasul 1. Păstrează o mentalitate pozitivă
Deși nu este întotdeauna ușor de făcut, a avea o atitudine optimistă poate face diferența în lume atunci când te întâlnești cu cineva din armată. Faceți tot posibilul pentru a vedea binele în fiecare situație și pentru a dezvolta răbdare și înțelegere. Unele modalități de a realiza acest lucru includ: practicarea vorbirii de sine pozitive, zâmbind mai mult și păstrarea unui jurnal de recunoștință zilnic.
Uneori, implementările se extind, iar comenzile se modifică în ultimul moment. În lumea militară, cel mai bine este să practici optimism realist și să te aștepți la cel mai rău, dar să speri la cel mai bun
Pasul 2. Rămâi ocupat
În calitate de iubită sau iubit al unei persoane militare, este ușor să te înfășori în lipsa lor și să te lași să te liniști. În schimb, concentrați-vă asupra propriilor obiective personale și a fericirii independente.
Luați câteva cursuri la colegiul local, alăturați-vă unui club de carte, ridicați o schimbare suplimentară sau înscrieți-vă și antrenați-vă pentru 5K care vin să vă umple timpul într-un mod productiv și distractiv
Pasul 3. Fă-ți noi prieteni
Este mult mai puțin probabil să te simți singur dacă te înconjori de prieteni buni. Investiți atât în prietenii vechi, cât și în noi pe care le aveți, astfel încât să puteți avea un sistem de sprijin pentru vremurile dificile și, de asemenea, să aveți experiențe distractive în timp ce partenerul dvs. este plecat.
Petreceți ceva timp cu alți militari semnificativi. Acești oameni știu prin ce treceți și sunt adesea primitori și de susținere
Pasul 4. Acceptați să nu dețineți controlul
Există o mulțime de reguli și cerințe în armată și pot exista multe sărbători pe care nu le veți putea petrece cu partenerul dvs. și multe detalii importante despre misiunile care vă vor fi păstrate. Faceți tot posibilul pentru a accepta că nu puteți schimba aceste lucruri și încercați să profitați la maximum de situație.
Ori de câte ori sunteți copleșiți de lucrurile care vă scapă de sub control, încercați să numărați încet de la 10 cu ochii închiși. Dacă acest lucru nu funcționează, puteți încerca să-l vorbiți cu un prieten apropiat, să vă stresați prin exerciții sau să vă concentrați pe a ajuta pe altcineva
Pasul 5. Acceptați distanța
Fie că înseamnă distanță de familie sau distanță de celălalt semnificativ, va trebui să fii în regulă să fii departe de cei dragi. Aceasta este doar o parte a stilului de viață militar. Un avantaj în acest sens este că armata vă poate permite să vizitați și să locuiți în multe locuri în care nu ați mai fost.
Metoda 3 din 3: Afișarea asistenței
Pasul 1. Rămâneți pozitiv în e-mailuri, scrisori și apeluri
Deși poate fi dificil, încercați să nu arătați nici o tristețe sau frustrare atunci când aveți un moment special pentru a vorbi cu soțul / soția. Rețineți că tabăra de pornire și / sau implementările pot fi foarte dificile și pentru ei, iar ceea ce au nevoie este sprijinul și reasigurarea dvs. pozitivă.
- Încercați să lăsați deoparte orice lucru rău care vi s-a întâmplat în ultima vreme și, în schimb, fiți optimist în a le spune cât de mult vă plac și dor de ele.
- Oferiți-le discuții încurajatoare și spuneți lucruri precum „Cred în tine”.
Pasul 2. Nu renunțați
A fi separat de persoana pe care o iubești nu este o provocare ușor de depășit. Unele momente se vor simți mai greu decât altele și uneori s-ar putea chiar să te îndoiești de relație. Faceți tot posibilul pentru a rămâne puternici în aceste momente de slăbiciune. S-ar putea să regretați luarea unor decizii neprevăzute cu privire la relație atunci când judecata dvs. este înnorată de tristețe și singurătate.
Nu vă despărțiți de celălalt semnificativ și nu-i înșelați în timp ce sunt plecați
Pasul 3. Acceptați alegerea carierei celorlalți semnificativi
Alegerea de a fi în armată nu este întotdeauna o decizie ușoară de luat, așa că atunci când alegi să fii cu cineva în armată, respectă alegerea lor. La sfârșitul zilei, a fost decizia lor, nu a ta.