Cum să arăți cât mai bine în timpul clasei de gimnastică: 12 pași (cu imagini)

Cuprins:

Cum să arăți cât mai bine în timpul clasei de gimnastică: 12 pași (cu imagini)
Cum să arăți cât mai bine în timpul clasei de gimnastică: 12 pași (cu imagini)

Video: Cum să arăți cât mai bine în timpul clasei de gimnastică: 12 pași (cu imagini)

Video: Cum să arăți cât mai bine în timpul clasei de gimnastică: 12 pași (cu imagini)
Video: Cum scrii când începi un caiet nou 2024, Martie
Anonim

A arăta cât mai bine în clasa de gimnastică înseamnă la fel de mult despre ceea ce porți, precum și despre atitudinea ta. Dacă tratați clasa de gimnastică ca pe o tortură, veți avea dificultăți în a o trece. Puteți face câteva lucruri pentru a arăta cât mai bine la exterior, precum și pentru a vă simți cât mai bine în interior. Veți dori să vă aranjați aspectul, să planificați ținuta perfectă și să vă pregătiți pentru cursul de gimnastică.

Pași

Partea 1 din 3: Aranjarea aspectului dvs

Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 1
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 1

Pasul 1. Legați-vă părul

Dacă purtați părul lung, se va transforma într-un pic de mizerie transpirată în timpul orelor de gimnastică. Încercați să o legați într-o coadă de cal și să purtați accesorii care se potrivesc cu ținuta dvs. de sală. Puteți încerca, de asemenea, să o legați înapoi într-o panglică sau un coc pentru un aspect diferit.

  • Dacă ai părul mai scurt, mai ai la dispoziție câteva opțiuni. Puteți fie să vă fixați părul în lateral, fie să purtați o bentiță. S-ar putea chiar să scapi doar lăsându-l jos.
  • Evitați să folosiți gel sau alt produs în păr. Își vor pierde eficacitatea atunci când sunt amestecați cu transpirație și ar putea chiar să fugă.
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 2
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 2

Pasul 2. Ștergeți machiajul înainte de curs

Nu trebuie să purtați machiaj la ora de gimnastică din mai multe motive. În primul rând, excesul de transpirație îl va face să alerge, posibil să-ți distrugă aspectul. În al doilea rând, machiajul vă poate înfunda porii. Combină porii înfundați cu transpirație și murdărie și ai o rețetă perfectă pentru izbucniri. Folosiți un șervețel de curățare pentru a vă demachia înainte de cursul de gimnastică.

Dacă doriți să purtați machiaj pentru următoarea dvs. clasă, asigurați-vă că vă păstrați machiajul în dulap

Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 3
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 3

Pasul 3. Aveți o geantă minunată de sală

Veți avea o mulțime de lucruri de transportat la și de la ora de gimnastică: ținuta, pantofii, un prosop, poate chiar machiajul. Nu numai că geanta dvs. ar trebui să fie eficientă și capabilă să țină toate acestea, dar ar trebui să arate și ea bine. Obțineți ceva care se potrivește stilului dvs. și vă arată personalitatea.

Partea 2 din 3: Obținerea costumului potrivit

Arătați-vă cât mai bine în timpul clasei de gimnastică Pasul 4
Arătați-vă cât mai bine în timpul clasei de gimnastică Pasul 4

Pasul 1. Poartă un top măgulitor

De obicei, puteți scăpa cu un tricou bine montat, dar puteți merge fără mâneci dacă doriți să vă arătați brațele. Poți fi creativ cu imprimeuri și culori; distrează-te cu el. Dacă sunteți un pic mai conștient de sine în legătură cu partea superioară a corpului, încercați să purtați o cămașă sau un tricou care ajunge la șolduri. Vă va ascunde mânerele dragostei sau burtica, dacă doriți.

Potrivirea este importantă atunci când alegeți un top. Dacă este prea slab, va fi în cale. Dacă este prea strâns, va fi mai puțin decât măgulitor. Optează pentru mijlocul fericit

SFAT DE EXPERT

Paige Bowen, MA, EdM
Paige Bowen, MA, EdM

Paige Bowen, MA, EdM

Physical Education Teacher Paige Bowen is a Physical Education Teacher at Oconee County Primary School in Watkinsville, Georgia. Paige has over 20 years of physical education teaching experience. She was awarded the Oconee County Primary School Teacher of the Year for 2002-2003. She received a B. S. Ed. in Health and Physical Education from the University of Georgia in 1996 and an M. Ed. in Early Childhood Education in 2003 from the same institution.

Paige Bowen, MA, EdM
Paige Bowen, MA, EdM

Paige Bowen, MA, EdM

Physical Education Teacher

Expert Trick:

Wear a light athletic jacket over your top so that you can be ready for any activity or environment. Sometimes gyms can be cold or you might have to go outside. In those cases, having a light jacket that you can take off if it's not needed is really helpful.

Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 5
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 5

Pasul 2. Obțineți ceva care vă flatează picioarele

Dacă aveți încredere că aveți picioare frumoase, aruncați o pereche bună de pantaloni scurți. Vă vor ține la rece și vor arăta ce aveți. Dacă credeți că s-ar putea să vă răcească sau sunteți puțin mai conștienți de picioare, purtați o pereche de bază de jambiere negre sau pantaloni sport.

Este important să păstrezi un echilibru sănătos între a arăta bine și a te simți încrezător. Dacă încercați să purtați lucruri care arată bine, dar care nu vă fac să vă simțiți încrezători, s-ar putea să vă simțiți jenat în timpul orelor de gimnastică și nu vă veți distra bine

Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 6
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 6

Pasul 3. Purtați pantofi eleganți, care se potrivesc bine

Prima ta prioritate cu pantofii ar trebui să fie potrivită. În funcție de arcul picioarelor și de dimensiunea acestora, unele modele nu vor fi potrivite. Chiar dacă aveți cei mai tari pantofi, clasa de gimnastică va fi un coșmar dacă va face o potrivire dureroasă. Încercați întotdeauna un pantof înainte de a-l cumpăra și obțineți-l în dimensiunea potrivită.

Dacă doriți să vă ridicați stilul cu o crestătură, asociați pantofii cu niște șosete colorate

Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 7
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 7

Pasul 4. Adu lenjerie confortabilă

A arăta bine începe cu a te simți bine. Purtați o pereche care vă face să vă simțiți încrezători și se va traduce în atitudinea dvs. Chiar dacă nimeni nu le va vedea (sperăm), doar știind că le porți, îți va spori încrederea.

  • Dacă aveți nevoie de unul, asigurați-vă că sutienul dvs. sport se potrivește bine.
  • Dacă purtați jambiere, tanga și pantaloni scurți pentru băieți sunt cei mai buni pentru a evita liniile de chiloți.
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 8
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 8

Pasul 5. Purtați haine curate

Hainele de gimnastică nu trebuie lăsate în geantă peste noapte. Orice lucru în care vei transpira ar trebui să fie spălat după fiecare utilizare. Construiește acest obicei bun și nu va trebui niciodată să porți haine pătate sau să miroși la ora de gimnastică.

Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 9
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 9

Pasul 6. Luați-l ușor cu accesoriile

Dacă doriți să purtați ceva pe cap, ar trebui să îl păstrați simplu. Pălăriile cu boruri tind să le împiedice, așa că purtați-le doar dacă sunteți afară și trebuie să blocați soarele. Rămâneți la o cămașă simplă într-o culoare plată, care se potrivește cu restul ținutei.

Brățările trebuie purtate cu adevărat numai dacă sunteți îngrijorat de transpirația în exces. Sunt minunate pentru a șterge o sprânceană transpirată, dar nu sunt cel mai elegant lucru din jur

Partea 3 din 3: Pregătirea pentru clasa de gimnastică

Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 10
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 10

Pasul 1. Încercați să învățați elementele de bază

Dacă sunteți îngrijorat de practicarea sportului în clasă, exersați acasă. Nu veți deveni un jucător de stea peste noapte, dar vă veți simți mai confortabil (și veți arăta mai bine) jucând baschet la ora de gimnastică dacă ați driblat de câteva ori în prealabil. Același lucru este valabil și pentru orice altă activitate atletică. Chiar și săriturile pot fi dificile dacă nu ați făcut niciodată unul.

Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 11
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 11

Pasul 2. Fii încrezător

Când vă gândiți la ce să purtați pentru a arăta bine la clasa de gimnastică, scopul ar trebui să fie să vă consolidați încrederea. A gândi pozitiv și a te îmbrăca bine creează un fel de buclă de încredere în sine care te va ajuta să treci mai ușor prin clasa de gimnastică. Vă veți simți încrezători pentru că arătați bine și veți arăta mai bine pentru că vă purtați cu încredere.

  • Dacă vă concentrați asupra a ceea ce faceți, vă va ajuta să nu vă mai faceți griji cu privire la distragerea atenției. Performanța dvs. se va îmbunătăți și, prin urmare, vă veți simți mai încrezători.
  • Discutați și legați-vă cu colegii de clasă. Clasa de gimnastică este una dintre puținele momente în care puteți interacționa cu ei în afara unei clase. Profitați de ocazia de a crea o atmosferă relaxată și veți realiza că oamenilor le pasă mai puțin de performanța voastră decât credeți.
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 12
Arată-ți tot posibilul în timpul clasei de gimnastică Pasul 12

Pasul 3. Relaxați-vă și distrați-vă

Oamenii petrec mult mai puțin timp uitându-se la tine decât crezi că sunt. Amintiți-vă că, cu excepția jock-urilor, majoritatea colegilor dvs. de clasă sunt nervoși în privința orelor de gimnastică la un anumit nivel. Majoritatea nu caută să te judece. Amintiți-vă că cursul de sală de gimnastică este una dintre singurele șanse pe care le puteți exercita în timpul zilei. Încearcă să te distrezi cu el.

sfaturi

  • Păstrați întotdeauna tampoane / tampoane în geantă, în cazul în care vă obțineți menstruația.
  • Zâmbește întotdeauna, fă tot posibilul și distrează-te.
  • Luați în considerare introducerea odorizantului în dulapul dvs. pentru a îndepărta mirosurile urâte care pot proveni din clasa de gimnastică.
  • Dacă părul tău se ondulează sau se înroșește din cauza transpirației, adu cu tine o placă de îndreptat părul pentru după oră. Evitați să întârziați la următoarea clasă. A arăta bine nu este la fel de important ca educația.
  • Evitați să purtați cizme, sandale etc. Dacă alegeți acest lucru, ați putea cădea și vă puteți jena, sau pantofii ar putea fi ruinați.

Avertizări

  • Evitați să purtați bijuterii la ora de gimnastică. Se poate deteriora și provoca răniri.
  • Fiți atenți la regulile școlii, unele școli nu permit utilizarea spray-urilor corporale sau a parfumurilor, deoarece alți elevi pot avea reacții alergice.
  • Vă rugăm să vă asigurați că respectați codul vestimentar. Arătarea elegantă nu vă va ajuta niciodată dacă vă puneți probleme.
  • nu uitați să aduceți dezinfectant pentru mâini

Recomandat: